​​

Στη βάση της σπονδυλικής στήλης,

στον χώρο του περινέου,

βρίσκεται το πρώτο μας ενεργειακό κέντρο.

 

Είναι η ρίζα που μας συνδέει

με τη Μητέρα Γη,

με τον παλμό της Φύσης

και με κάθε εμπειρία που μας γειώνει στη ζωή.

​

Φέρει το ρήμα "έχω",

την ουσία της επιβίωσης,

το δικαίωμα στην ύπαρξη.

​​​

Το αίμα και τα κόκαλα ανήκουν εδώ.

Τα θεμέλια της ζωής, η δύναμη του σώματος.

​​​

Όταν βρίσκουμε τρόπους να ριζώνουμε

μέσα από τη Γη,  

μέσα από το σώμα,

μέσα από την εμπιστοσύνη 

και το αίσθημα του ανήκειν,

το σώμα μας γίνεται ένα ασφαλές καταφύγιο

όπου αναπαυόμαστε μέσα στην ασφάλεια,

την προστασία, την ισορροπία,

τη σταθερότητα και τη δύναμη.

​